👤 О себе
- Сертифицированный фитнес-тренер FPA
- Спортивный нутрициолог
- Главный куратор проекта "Делаем Мир Легче" и фитнес-куратор курса Прожгись!
- Со-основатель бренда добавок для спорта и здоровья
- Автор научно обоснованных фитнес-материалов
🚀 Мои проекты
GymBot - фитнес-бот
Персональный фитнес-тренер в Telegram! Мои программы тренировок с видео-инструкциями, правильной техникой упражнений и научной периодизацией нагрузок. Тренируйтесь дома или в зале 24/7 с поддержкой сертифицированного тренера.
Что включено:
• Видео и описание техники упражнений
• До 5 вариантов замены каждого упражнения в программе
• Программы для похудения и набора массы
• Научный подход к периодизации нагрузок для постоянного прогресса
Узнать подробнее →
• Видео и описание техники упражнений
• До 5 вариантов замены каждого упражнения в программе
• Программы для похудения и набора массы
• Научный подход к периодизации нагрузок для постоянного прогресса
Фитнес-наука простым языком
Мой персональный Телеграм канал с проверенными советами по тренировкам и питанию. Психология питания и тренировок для эффективного снижения веса и роста мышечной массы.
Что вы найдете:
✅ Научные исследования простым языком
🎯 Эффективные тренировки
🥗 Осознанное питание
💪 6+ лет опыта в фитнесе
Перейти →
✅ Научные исследования простым языком
🎯 Эффективные тренировки
🥗 Осознанное питание
💪 6+ лет опыта в фитнесе
🎯 Персональная консультация
КОМПЛЕКСНЫЙ РАЗБОР "ВСЁ ПОД КОНТРОЛЕМ"
Полная диагностика за 5-7 дней
Что входит:
- Составление программы тренировок и(или) анализ и рекомендации по текущей
- Детальный анализ Вашего текущего рациона
- Проверка техники упражнений по видео (до 10 упражнений)
- Персональные рекомендации по питанию с расчётом БЖУ и выбора продуктов
- Итоговый план действий на месяц вперёд
- Ответы на дополнительные вопросы по ходу разбора
Как проходит:
1-2
Вы присылаете материалы (отчёт по питанию из FS или фото еды, программу тренировок, видео техники)
3-5
Я делаю подробный разбор каждого блока
6-7
Финальные рекомендации и ответы на Ваши вопросы по разбору
Цена:
4 500 рублей
Условия:
- Срок выполнения: 5-7 рабочих дней
- До 10 вопросов с Вашей стороны за период разбора
- Онлайн консультация в Telegram или WhatsApp
- Все материалы остаются у Вас для дальнейшего использования
Это как получить месяц знаний за неделю. Подходит тем, кто хочет получить чёткий план действий и понимание, что делать дальше самостоятельно.
💪 Моя трансформация
🏆 Мои сертификаты
Диплом FPA
Фитнес-тренер
Фитнес-тренер
Сертификат
тренера
тренера
Сертификат
нутрициолога FPA
нутрициолога FPA
Сертификат
спортивного нутрициолога FPA
спортивного нутрициолога FPA
📞 Свяжитесь со мной
Готов ответить на ваши вопросы и помочь в достижении фитнес-целей