Категория: Психология тренировок

💡 Установка на рост: почему "я не могу" и "я еще не умею" — разные вселенные

Осознанные тренировки: почему "здесь и сейчас" важнее, чем "быстрее и тяжелее"

Я дам совет: как правильно ставить цели и подходить к тренировкам, чтобы не забросить их на второй месяц